Escola EB 2,3 Piscinas Lisboa: sessões sobre Boas e Más Posturas

 Realizou-se na nossa escola, da responsabilidade das professoras Mara Simões e Elsa Costa, nos dias 18 e 21 de Maio, sessões sobre Boas e Más Posturas com a terapeuta Catarina Baptista que se disponibilizou gratuitamente a realizar esta atividade pedagógica. Juntamente com outras turmas, os alunos do 5ºD participaram nessa sessão, tendo analisado na aula de Formação Cívica a informação que obtiveram sobre a importância de uma postura correta para a saúde do nosso corpo.
http://eb23piscinas-lisboa.blogspot.pt/2012_05_01_archive.html

TRATAMENTOS

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O que é o RPG?

É um método de Reeducação Postural Global, criado em França em 1980 por Philippe Shouchard.

É um método cientifico de Avaliação, diagnóstico e tratamento de patologias que afectam o sistema neuro-musculo esquelético, baseado em três princípios:

- Na individualidade - Todos somos diferentes ;

- Na causalidade - Para um problema, há sempre uma causa que por vezes pode não  ser no local da dor ;

- Na Globalidade - O individuo é considerado como um todo e não só como um segmento ( o nosso corpo é como um sistema de elástico , e há medida que tentamos alongar vai nos aparecendo os “ nós “ do nosso elástico, que não são mais que as nossas compensações que adquirimos ao longo dos anos e vamos tentando corrigir, desfazendo esses mesmos  “nós “, acompanhando com uma respiração especifica que vai nos ajudar a corrigir a nossa postura, reequilibrando o nosso corpo.

O método utiliza posturas específicas de tratamento que visam procurar os desequilíbrios, compensações que vão aparecendo ao longo da postura, tentando  a través de um trabalho suave e progressivo reequilibrar todas as alterações posturais e ao mesmo tempo encontrar a causa do problema.

Como é Avaliação em RPG

O Fisioterapeuta através da história clínica do paciente e também através de exames médicos ( TAC, RX, Ressonância magnética ) e de uma avaliação da sua postura, escolhe as posturas certas de tratamento, que podem ser sentadas, em pé ou deitadas.

Como é uma sessão de RPG.

Após uma rápida avaliação da sua postura são escolhidas as posturas certas  e  através de um trabalho estático, com pequenos ajustamentos suaves e progressivos, vai se tentando aos poucos reequilibrar a sua postura.

As sessões são de 1 hora cada, 1ou 2 vezes por semana, dependendo da necessidade de cada um , sendo estipulada logo no primeiro dia, que poderá ser alterada conforme o desenrolar dos tratamentos.

Que tipo de problemas trata o RPG?

O RPG trata todos os problemas posturais sem ou com sintomatologia. É ideal para as pessoas que queiram trabalhar a flexibilidade. Em atletas o RPG  têm excelentes resultados  não só na prevenção mas também na melhoria da performance. É também indicado para a maioria das patologias ou perturbações do sistema neuro-musculo-esqueléctico agudas ou crónicas com ou sem sintoma:

-Hérnias Discais;

-Lombalgias, Cervicalgias, Dorsalgias;

- Ciatalgias;

- Ombro congelado;

- Lesões articulares e pós-traumáticas;

- Tendinites, Bursites;

- Escoliose, híper cifose, híper lordose;

- Dores articulares difusas ( dores no joellho,…..);

- Joelhos valgo,varo;

- Pé Cavo e pé plano,

- Bursites;

- Ciatalgia ( Dor Ciática).

- Cervibraquialgias.

Pode ser indicada sem limite de idade.

                                               

O que se deve levar para uma sessão de RPG

Os homens devem levar: calções curtos

As mulheres: calções curtos e um top ou bikini de maneira que as costas estejam livres.

Isto para poder melhor visualizar todos os problemas posturais.

Na primeira sessão devem trazer todos os exames médicos que tenham feito, para uma melhor avaliação do seu problema.